১৫ দিনের সুন্নাহ আমল চ্যালেঞ্জ
১. পরিচিত-অপরিচিত সকলকে সালাম দেওয়ার সুন্নাহ
উচ্চারণ: আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ।
অর্থ: আপনার ওপর আল্লাহর শান্তি ও রহমত বর্ষিত হোক।
আমল: ঘরে প্রবেশের সময় এবং বাইরে কোনো বোনের সাথে সাক্ষাৎ হলে আগে সালাম প্রদান করা।
২. খাবারের সুন্নাহসমূহ
খাবার শুরুর দোয়া:
উচ্চারণ: বিসমিল্লাহি ওয়া 'আলা বারাকাতিল্লাহ।
অর্থ: আল্লাহর নামে এবং আল্লাহর বরকতের ওপর ভরসা করে (খাওয়া শুরু করছি)।
খাবার শেষের দোয়া:
উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লাহিল্লাযী আত'আমানা ওয়া সাক্বানা ওয়া জা'আলানা মিনাল মুসলিমীন।
অর্থ: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের খাওয়ালেন, পান করালেন এবং মুসলিমদের অন্তর্ভুক্ত করলেন।
অন্যান্য সুন্নাহ: ডান হাত ব্যবহার করা এবং পাত্রের নিজের দিকের অংশ থেকে খাওয়া।
৩. পানি পানের সুন্নাহসমূহ
আমল: ডান হাতে গ্লাস ধরা, বসে পান করা এবং তিন নিঃশ্বাসে পান করা (প্রতিবার বিসমিল্লাহ বলা ও শেষে আলহামদুলিল্লাহ বলা)।
৪. জুতো ও পোশাক পরার সুন্নাহ
আমল: জুতো ও পোশাক পরার সময় ডান দিক থেকে শুরু করা এবং খোলার সময় বাম দিক থেকে খোলা।
৫. ওয়াশরুমে প্রবেশ ও বের হওয়ার সুন্নাহ
ওয়াশরুমে প্রবেশের দোয়া:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নী আ'ঊজু বিকামিনাল খুবুসি ওয়াল খাবা-ইছ। (বাম পা দিয়ে প্রবেশ করা)
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে নর ও নারী শয়তানের অনিষ্ট থেকে আশ্রয় চাই।
ওয়াশরুম থেকে বের হওয়ার দোয়া:
উচ্চারণ: গুফরা-নাক। (ডান পা দিয়ে বের হওয়া)
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করছি।
৬. পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের পর দরূদ পাঠের সুন্নাহ
সংক্ষিপ্ত দরূদ:
উচ্চারণ: সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম।
অর্থ: আল্লাহর দরবারে তাঁর ওপর শান্তি ও রহমত বর্ষিত হোক।
আমল: প্রতি ওয়াক্ত ফরজ নামাজের পর অন্তত ১০ বার দরূদ পাঠ করা।
৭. আযানের জবাব ও দোয়ার সুন্নাহ
আযানের উত্তর: মুয়াজ্জিন যা বলেন, তা মুখে মুখে পুনরাবৃত্তি করা। (তবে 'হাইয়া আলাস সালাহ' ও 'হাইয়া আলাল ফালাহ'-এর জবাবে 'লা হাওলা ওয়া লা ক্বুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ' বলা)।
আযান শেষের দোয়া:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা রববা হাাজিহিদ্ দা’ওয়াথিত্ তা-ম্মাহ, ওয়াস সালাতিল ক্বা-ইমাহ, আ-তি মুহাম্মাদানিল ওসীলাতা ওয়াল ফাযীলাহ, ওয়াব'আছহু মাক্বামাম মাহমূদানিল্লাযী ওয়া'অদ্বতাহ্।
অর্থ: হে আল্লাহ! এই পরিপূর্ণ আহ্বান এবং প্রতিষ্ঠিত নামাজের রব! মুহাম্মদ (সা.)-কে ওসিলা ও শ্রেষ্ঠত্ব দান করুন এবং তাঁকে সেই প্রশংসিত স্থানে পৌঁছে দিন, যার প্রতিশ্রুতি আপনি তাঁকে দিয়েছেন।
৮. দৈনন্দিন কথায় মাসনুন শব্দের সঠিক ব্যবহার
ইনশাআল্লাহ (ভবিষ্যতের কোনো পরিকল্পনা বা কথা দেওয়ার ক্ষেত্রে) — অর্থ: আল্লাহ যদি চান।
আলহামদুলিল্লাহ (যেকোনো ভালো খবর, অর্জন বা নিজের অবস্থা প্রকাশের ক্ষেত্রে) — অর্থ: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর।
জাজাকাল্লাহু খাইরান (কেউ কোনো উপকার বা সাহায্য করলে তাকে শুকরিয়া জানাতে) — অর্থ: আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন।
মাশাআল্লাহ (কারো ভালো কিছু বা সৌন্দর্য দেখে প্রশংসা করার ক্ষেত্রে) — অর্থ: আল্লাহ যেমন চেয়েছেন (তা-ই হয়েছে)।
ফি আমানিল্লাহ (কাউকে বিদায় জানানোর সময়) — অর্থ: আল্লাহর আমানতে বা নিরাপত্তায় থাকুন।
ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিঊন (যেকোনো কষ্ট, ক্ষতি বা দুঃসংবাদ শোনার ক্ষেত্রে) — অর্থ: নিশ্চয়ই আমরা আল্লাহর জন্য এবং আল্লাহর দিকেই প্রত্যাবর্তনকারী।
৯. ঘুমের আগের ও ঘুম থেকে ওঠার সুন্নাহ
ঘুমানোর আগের দোয়া:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমূতু ওয়া আহ্ইয়া। (বিছানা ঝেড়ে ডান কাতে শোয়া)
অর্থ: হে আল্লাহ! আপনার নাম নিয়েই আমি মৃত্যুবরণ (ঘুম) করছি এবং জীবিত (জাগ্রত) হচ্ছি।
ঘুম থেকে ওঠার দোয়া:
উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লাহিল্লাযী আহইয়ানা বা’দা মা অমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশূর।
অর্থ: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি মৃত্যুর (ঘুমের) পর আমাদের জীবন দান করলেন এবং তাঁর দিকেই আমাদের ফিরে যেতে হবে।
১০. কর্কশ আওয়াজ ও রুঢ় আচরণ পরিহার এবং সুন্দর স্বভাবের সুন্নাহ
আমল: উচ্চবাচ্য বা কর্কশ আওয়াজে কথা না বলা, মেজাজে গম্ভীর ভাব ধরে না রাখা এবং কারো সাথে রুঢ় বা কঠোর আচরণ না করা। নরম ও সুন্দর সুরে কথা বলা এবং পরিবারের সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা (নবীজি সা. বলেছেন, "তোমাদের মধ্যে সেই ব্যক্তি সর্বোত্তম, যার চরিত্র সবচেয়ে সুন্দর")।
প্রতিদিনের ট্র্যাকার নিয়ম: বোনরা প্রতিদিন রাতে এই ১০টি আমল মিলিয়ে দেখবেন এবং কয়টি সম্পূর্ণ হলো সে অনুযায়ী খাতায় বা ট্র্যাকার শিটে টিক দেবেন। প্রতিটি আমলের বিপরীতে ১ পয়েন্ট।